BeWoman

Структура курса BeWoman

🗓 Неделя 1: Теоретические основы и самосознание

🔆 День 1-2:

• Точка перехода из субъективного в объективное

Понимание основ изменений и принятие новых ролей.

• Ответственность

Осознание личной ответственности за свою жизнь и выборы.

🔆 День 3-4:

• Принцип "Всё для меня"

Формирование позитивного отношения к себе и миру.

• Я — автор, я — персонаж. Воображение.

Развитие навыков самосоздания и использования воображения для формирования желаемого образа.

🔆 День 5-6:

• Что такое мудрость и как быть мудрой женщиной

Исследование понятий мудрости и их применение в жизни.

• Достоинство

Укрепление чувства собственного достоинства и самоуважения.

🔆 День 7:

• Мимикрия

Понимание роли адаптации и умения перенимать положительные качества.

🔆 День 8:

• Точка восприятия

Точка зрение с которой можно смотреть на ситуации

🗓 Неделя 2: Карта удовольствия и фундамента личности

🔆 День 9-10:

• Создание mind-map карты удовольствия (карта эстетики)

Определение своих эстетических предпочтений и желаемого образа.

🔆 День 11-14:

• Фундамент личности:

Внутренняя комфортная скорость

Желаемый визуал в себе и вокруг

Истинные точки отсчёта в действиях

Как делать то, что нужно, через удовольствие

🗓 Неделя 3: Четыре ступени к тому, чтобы быть Женщиной

🔆 День 15-16:

• Ступень 1: Социальные нормы общества

Анализ ожиданий общества и их влияние на личность.

🔆 День 17-18:

• Ступень 2: Свои желания, свой комфорт и удовольствие

Фокус на личных потребностях и удовольствиях из карты удовольствия.

🔆 День 19-20:

• Ступень 3: Идеальный образ в моём представлении

Создание собственного идеального образа без внешних влияний.

🔆 День 21:

• Ступень 4: Существующий образец для подражания

Изучение и адаптация качеств, которые вдохновляют у других.

🗓 Неделя 4: Внедрение в жизнь и практическая трансформация

🔆 День 22-24:

• Разработка плана действий по развитию выбранных качеств

Конкретизация шагов и постановка целей.

🔆 День 25-27:

• Отражение в повседневной жизни

Практические упражнения по воплощению качеств в поведении и мышлении.

🔆 День 28:

• Рефлексия и дальнейший план развития

Оценка достигнутого прогресса и планирование следующего этапа роста.